María de los Milagros Mateo
CUESTIONARIO DE FRECUENCIA ALIMENTARIA
Complete el siguiente cuestionario de Frecuencia Alimentaria
Seleccione las opciones que considere correcta.
LECHE FLUIDA ENTERA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LECHE FLUIDA DESCREMADA O PARCIALMENTE DESCREMADA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LECHE EN POLVO
Más de una 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
YOGUR ENTERO (NATURAL, SABORIZADO)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
YOGUR DESCREMADO (NATURAL, SABORIZADO)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
QUESOS BLANDOS (BLANCO, PETIT SUISSE, COTTAGE, MUZZARELLA, CUARTIROLO, CREMOSO, CREMA, PORT SALUD, BRIE, RICOTA, AZUL)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
QUESOS SEMI DUROS Y DUROS (GRUYERE, PATEGRAS,DANBO,PARMESANO,REGGIANITO, SARDO, PROVOLONE)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
HUEVO (ENTERO O EN POLVO)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CLARA DE HUEVO, CLARA EN POLVO
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
VERDURAS CRUDAS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
VERDURAS COCIDAS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
FRUTAS FRESCAS (MANZANA, BANANA, NARANJA,PERA,ETC)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
FRUTAS DESECADAS (CIRUELA, DATIL, HIGO, UVAS PASAS)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
FRUTOS SECOS (ALMENDRA, CASTAÑA, NUEZ, MANI, AVELLANAS)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
FIAMBRES Y EMBUTIDOS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CARNE VACUNA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CARNE DE AVE
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CARNE DE CERDO
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
PESCADO
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
SEMILLAS (CHIA, SESAMO, GIRASOL. CALABAZA, ETC)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
PAN BLANCO, FRANCES O MIGNON
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
PAN LACTAL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
PAN INTEGRAL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
GALLETAS DULCES
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
GALLETAS SALADAS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES: ARROZ - BLANCO O INTEGRAL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES: FIDEOS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES: AVENA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES: HARINAS - BLANCA o INTEGRAL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES: QUINOA, TRIGO BURGOL, TRIGO SARRACENO, CUCUS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LEGUMBRES: LENTEJAS, LENTEJONES
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LEGUMBRES: POROTOS ROJOS, NEGROS O BLANCOS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LEGUMBRES: GARBANZO
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
LEGUMBRES: SOJA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CEREALES DE DESAYUNO
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
AZUCAR, MIEL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
EDULCORANTE
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
MERMELADAS, JALEA, DULCES COMPACTOS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
PRODUCTOS DE PANADERIA (FACTURAS, BIZCOCHOS, TORTAS, ETC)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
AGUA DE GRIFO O MINERAL
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
BEBIDAS ALCOHÓLICAS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
GASEOSAS, JUGOS PROCESADOS CON AZÚCAR
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
GASEOSAS, JUGOS PROCESADOS SIN AZÚCAR
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
ACEITE (OLIVA, GIRASOL, CHIA, MEZCLA, ETC)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
MANTECA, CREMA DE LECHE
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
MANTEQUILLA DE MANÍ
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
DULCES (CHOCOLATES,GOLOSINAS)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
INFUSIONES DE TÉ
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
INFUSIONES DE CAFÉ
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
CHOCOLATADA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
MATE
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
ADEREZOS (MAYONESA,KETCHUP,CESAR)
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
SUPLEMENTOS DE AMINOÁCIDOS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
SUPLEMENTOS DE CAFEÍNA
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
BEBIDAS DEPORTIVAS
Más de 1 vez al día
1 vez al día
3 veces por semana
1 a 2 veces por semana
1 vez al mes
Nunca
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