BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Se recomienda realizar actividad física de manera diaria.
Son múltiples los beneficios de la actividad física en la salud integral:
- Mejora la función respiratoria, cardiovascular y muscular.
- Previene de enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión.
- Reduce el estrés.
- Junto con una alimentación saludable contribuye a obtener y mantener un peso saludable.
- Titulo Cuestión de Hábitos
- Categoría Ejercicio